Если Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео, используйте
ссылку на видео для доступа.
В любых обстоятельствах предпочтительно выбирать практику наилучшего состояния ума. Будь всегда счастлив, насколько ты это умеешь. Йога, психотерапия, психоанализ, практическая философия и другие практики сознания ведут не только и не столько к разрешению множества проблем в отношениях с людьми и с собой. Максима для любой практики сознания - само сознание, его суть. А, например , йогические учения говорят о том, что сознание обладает крайне ценными качествами: бесконечные радость, сострадание, любовь и отрешенность. Это одновременное переживание безопасности, удовлетворенности, принятости, принятия всего, ценности вовне и внутри себя, умиротворения и блаженства. И это не результат одурманивания какой-либо иллюзией. Такое состояние обнаруживается в процессе всё лучшей адаптации к реальности и прекращения всех тревог. После того, как удается успокоить волнение, внутри себя человек обнаруживает колодец, в котором видны звезды. Меня зовут Егор Синишин. Я практикую сознание. Три школы применяю для этой цели: психотерапию (гештальт-подход и психоанализ), гималайскую йогу и тантру.
Этот сайт для осознавания себя. Читай, обдумывай, применяй.
Пожалуй, главный инструмент в этом деле - самоисследование. Начинается оно с самонаблюдения, а приводит довольно скоро к самым разнообразным полезным результатам из списка ниже (под кнопкой).
Для тех, кто планирует или уже занимается делом самоисследования:
+ Здесь на сайте я делюсь своими идеями и наработками. Что-то из этого может пригодиться Вам в Вашем самоиследовании.
+ Моя помощь, если Вы захотите, пригодится Вам для того, чтобы включить поярче свет Вашего сознания, сфокусировать и направить его на те зоны Вашей социальной и внутренней жизни, состояние которых Вам хочется улучшить. Заверяю вас: это целое приключение! И конечно весьма полезное.
- освобождение от детских травм
- восполнение дефицитов развития.
- обучение здоровым отношениям.
- развитие эмоционального интеллекта.
- модернизация любых структур личности.
- улучшение самооценки.
- прекращение психосоматических симптомов, ВСД, панических атак.
- улучшение сна и работоспособности.
- снижение и прекращение психологического стресса и напряжения, неприятных эмоциональных переживаний, депрессий и фобий, приступов гнева.
- улучшение отношений с противоположным полом.
- Вам станут более понятны все Ваши отношения, и Вы сможете научиться лучше разруливать любые конфликты и "тупики" в отношениях.
- развитие чувствительности, внимательности, интуиции и социальных навыков (пресловутые soft-skills).
- укрепление устойчивости, решительности, уверенности и энергичности, способности к концентрации.
- повышение психологического комфорта и удовольствия от жизни.
- развитие самостоятельности и автономности.
- вопрос "кто виноват?" больше не будет Вас волновать.
- на вопрос "что делать?" Вы научитесь отвечать себе быстро и понятно.
При этом, не зависимо от того, как далеко Вы пройдете по этому пути - результаты будут работать исключительно Вам на пользу и будут принадлежать Вам полностью и навсегда.
Буду рад Вам помочь как психолог онлайн. Более подробно об этом - в разделе "Консультирование". Там Вы можете познакомиться с вариантами моей психологической практики и при желании выбрать подходящий для Вас.
Основные данные обо мне и моём опыте, а так же отзывы моих клиентов Вы можете посмотреть в разделе "Обо мне".
Раздел "Блог" содержит мои статьи и заметки, а также другие материалы и всякие практики, которые я считаю полезными.
Добро пожаловать!
