Ёженедельная группа «Между гештальтОМ и ёгой»

Задача группы состоит в том, чтобы участники еженедельно получали поддержку и релаксацию, восстанавливали и находили новые личные ресурсы и опоры, а при желании - и обучались пользоваться всем этим самостоятельно.

Чем будем заниматься в группе:

  • Осознавание себя в моменте "здесь-и-сейчас".
  • Занятия направленные на включение тела в ресурсное состояние и одновременно на внутреннее успокоение.
  • Телесноориентированные упражнения на снятие напряжений, выстраивание тела в естественное положение.
  • Осознанное дыхание. Медитации.
  • Обсуждение и осознавание своего опыта.

Ведущие:
Егор Синишин, Кастусь Вячорка.

Какие техники будем использовать:

  • Гештальт-подход.
  • Гималайская йога.
  • Йога звука.
  • Скоморошьи практики.

Формат группы:
Еженедельно, по средам,
2 часа: 18:30-20:30.
8 человек, закрытая группа.

Адрес:
г. Минск, йога-студия "На высоте", 1 минута пешком от ст. м. "Малиновка", 2 минуты на автомобиле от МКАД.

Длительность работы:
весь год, с сентября по июнь.
Ежегодный донабор и перезапуск.

Оплата пропусков - возможен один неоплачиваемый пропуск в месяц.

Запись в группу - по предварительному собеседованию.

Заявка на участие

Созвониться:

(в т.ч. Viber, WhatsApp)

Отправить e-mail:

Проводится: